Entspannung und Wellness für den Rücken
In meiner Entspannungspraxis begleite ich Menschen mit Rückenbeschwerden. Viele Menschen sind von Rückenbeschwerden geplagt und die Ursachen sind vielfältig. So können Bewegungsmangel, Stress und emotionaler Druck, Fehlbelastungen, Fehlhaltungen oder körperliche Überlastung des Rückens die Ursachen für Rückenprobleme sein.
Ich habe über viele Jahre gute Erfahrungen mit einer Selbsthilfemethode in Anlehnung an die Dorn-Methode in Kombination mit der Breuß-Massage gemacht. Diese beiden Methoden bieten sowohl körperliche Wohltat und Entspannung als auch den Raum für Entspannung und Ruhe auf geistig-seelischer Ebene - weg aus dem Gedankenkarussell und hin zur Entschleunigung. Ein besonderes Anliegen ist mir hierbei, Ihnen Anregungen zum achtsamen Umgang mit Ihrem Körper zu geben.
Eine Anwendung "Entspannung und Wellness für den Rücken" in meiner Entspannungspraxis ersetzt nicht den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker Ihres Vertrauens.
Rückenschule nach Dorn
Die Dorn-Methode ist eine von dem Allgäuer Landwirt und Sägewerks-Betreiber Dieter Dorn aus Lautrach bei Memmingen etwa 1975 entwickelte Methode zur Linderung von Rückenproblemen. Ich biete eine Rückenschule in Anlehnung an seine Methode an, die ich noch bei Dieter Dorn selber erlernen konnte.
Dabei erlernen Sie sanfte und effektive Übungen, mit denen Sie sich selber helfen können: Hilfe zur Selbsthilfe.
Breuß-Massage
Die Breuß-Massage ist eine energetische Massage des Rückens entlang der Wirbelsäule unter besonderer Berücksichtigung der Meridiane mit Johanniskraut-Öl und abschließender Auflage von Seidenpapier. Diese Massage wird sanft, langsam und mit relativ wenig Druck ausgeführt und führt meist schnell in eine tiefe körperliche und seelische Entspannung. Das Muskelgewebe wird sanft gelockert und gedehnt, und Verspannungen und Anspannung dürfen sich lösen. Im Anschluss an die Massage folgt eine Zeit des Nachruhens. Viele meiner Klienten berichten, dass sie sich nach einer Breuß-Massage voller Energie und Leichtigkeit fühlen.
Sie ist geeignet als Vor- und Nachbereitung für die Anwendung der Dorn-Methode.